Was genau ist Lösungsorientierte Kurztherapie ?

 

Seit Jahrzehnten gab es in Deutschland nur 3 Psychotherapieverfahren, die von sowohl gesetzlichen als auch privaten Krankenkassen bzw. Beihilfen genehmigt waren: Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und Analytische Psychotherapie.

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Diese Einengung auf drei allesamt relativ alte Verfahren ist seit ein paar Jahren erfreulich erweitert um ein gänzlich anderes Verfahren: Systemische Therapie. Hier geht man nicht mehr davon aus, dass der Patient primär ein Defizit hat, eine krankhafte Störung, die mit Hilfe des Therapeuten beseitigt werden kann. Hier geht man davon aus, dass für die Lösung des Problems die notwendigen Stärken und Ressourcen schon vorliegen. Lösungsorientierte Kurzpsychotherapie ist ein Beispiel für Systemische Therapie.

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Warum ist dieser Ansatz so anders und warum ist die Therapie oft so erstaunlich kurz?

 

Anders als in der klassischen Psychotherapie stellen wir nicht das Problem und dessen Ursache in den Fokus, sondern: die Lösung des Problems. Meistens schon in der ersten Sitzung formulieren wir gemeinsam, was das Ziel der Therapie sein soll.

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Dabei vermeiden wir Umwege etwa über die Psychoanalyse, die mit einer hohen Anzahl von Sitzungen (25, 50 oder mehr als 100 Sitzungen, teilweise über Jahre) nicht nur sehr zeitaufwendig ist, sondern sich zunächst auch überwiegend mit der u. U. sehr kräfteraubenden Ursachenforschung einer oft sehr komplexen Problematik aufhält. Oftmals sind die Ursachen ohnehin bekannt oder aber nicht grundsätzlich entscheidend, um eine Lösung für Ihre Probleme zu erreichen.

 

So versuchen wir, die strapazierten Ressourcen zu schonen und gestalten die Gespräche so, dass eine Lösung klar definiert wird und in greifbare Sichtweite rückt. Das ist für alle Beteiligten nicht nur deutlich angenehmer, sondern auch effizienter, was nicht zuletzt auch daran liegt, dass die Gespräche buchstäblich auf Augenhöhe stattfinden.

 

Wir holen Sie binnen kürzester Zeit aus der problemfokussierten Rolle des Opfers ihrer

Vergangenheit und versetzen Sie in die Lage, positive Veränderungen für die unmittelbare

Zukunft anzustoßen.

 

Dabei konzentrieren wir uns darauf, ihre individuellen Charaktereigenschaften und Herangehensweisen zu erkennen und fördern, die hilfreich sind, ihre Probleme zu bewältigen.

 

Dieses Verfahren heisst im Original: Solution Focused Brief Therapy, zu Deutsch: Lösungsorientierte Kurztherapie nennt. Sie wurde in den Achtzigern von dem amerikanischen Ehepaar Steve de Shazer und Insoo Kim Berge entwickelt.

 

Charakteristisch für diese Form der Kurztherapie ist, dass häufig ein bis fünf Termine ausreichend sind, um das zu Beginn formulierte Ziel zu erreichen. Auch in scheinbar schwierigen Fällen, werden selten mehr als 10 Termine benötigt.

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Die Therapie bzw. die Beratungen werden bei uns von Frau Johanna Haering (lösungsorientierte systemische Therapie) und Frau Ketevan Zhordania (lösungsorientierte Verhaltens-therapie) angeboten.